Am Mittwoch war der Tag für die „Bergziegen“ und für solche, die es werden wollen. Der Tag begann mit einem Berglauf von ca. 16 km oder alternativ wieder Schwimmtraining mit Steffi. Um 10:30 Uhr sind dann alle Gruppen locker nach Pajara geradelt, um vom dort aus drei bis fünf mal den Pass Richtung Betancuria hochzufahren. Danach war Treffpunkt im Kaffee in Pajara. Manfred bekleidete die Gruppen den ganzen Tag mit dem Leihauto und versorgte uns mit Getränken und Material. Am Abend noch ein wenig Ausschwimmen und schon hatten wir unser Tagespensum geschafft. Heute steht nach dem Schwimmen unsere längste Radeinheit auf dem Programm. Später lade ich von gestern noch ein paar Bilder hoch. P.s. für Hubertus das rote Getränk war natürlich Wein:-)

Nach 2 1/2 Belastungstagen ist heute im Camp Ruhetag. Da bleibt auch mehr Zeit für den Blog. Die Temperaturen steigen täglich und die Sonneneinstrahlung ist für März schon sehr stark. Meist benutztes Werkzeug ist dadurch die Sonnenmilch. Am Sonntag sind wir nach unserem Frühschwimmen mit dem Radl ca. 3 h über die Insel gerollt. Nachmittags hatten wir noch mal Wasserkontakt im 50 m Pool bevor wir das Abendbuffet gestürmt haben. Gestern waren wir mit dem Rad etwas länger und bergiger unterwegs. Im Anschluss war noch ein kurzer Koppellauf auf dem Programm und natürlich zweimal täglich Schwimmen. Am Abend war die Stimmung sehr gut und diverse Getränke mit roter Farbe wurden vernichtet. Heute Morgen waren wir ein wenig plantschen bevor uns Hansi mit 1 1/2 h MaxxF und Stabi ins Schwitzen brachte. Susanne und Günter verwöhnten uns gerade noch mit Bowtech, so können wir gut erholt in die nächsten drei Tage starten.

…wo die Sonne scheint und es schön warm ist. Heute morgen um 4:00 Uhr sind wir mit TUI-Fly in Frankfurt gestartet. Um 7:35 Uhr sind wir nach einem sehr ruhigen Flug, mit ein wenig Schlafmangel, pünktlich und sicher in Fuerteventura gelandet. Auf die Radkoffer mussten wir ein wenig warten, weil ein kleiner Junge den Not-aus-Knopf vom Förderband gedrückt hatte. Nach dem Frühstück und dem Koffer auspacken konnte es losgehen  – das Trainingscamp 2 in Fuerteventura 2010. Um 15:00 Uhr starteten wir mit einem lockeren Lauf mit anschliessender Rumpfstabi und Dehnprogramm. Jetzt geht es zum Abendessen und dann bald ins Bettchen damit wir morgen richtig loslegen können. Erste Bilder sind online 🙂 P.s. Yvonne und Jochen wir haben euch schon mehrmals auf eurem Balkon vermisst. 😦