Ruhetag im Fuertecamp

Heute ist Ruhetag bei uns hier in Fuerteventura. Sonne und Kraft tanken für die nächsten Trainingstage. Neue Bilder sind auch online.

Heute starten wir…..

….schon in unseren dritten Trainingstag. In den letzten beiden Tagen stand die Technik beim Schwimmen und die Grundlage beim Radfahren und Laufen im Vordergrund. Heute geht es Richtung Betancuria, dort gibt es einen schönen gleichmäßigen Berg, an dem wir dann KA Intervalle fahren werden. Das Wetter ist genial, Sonne pur und schön warm. Allerdings auch anständig Wind! Morgen ist unser erster Ruhetag. Ausschlafen, relaxen  und gut essen am reichhaltigen Buffett – Jippi!! Bilder hab auch schon paar vom ersten Tag online gestellt, leider ist unser Fotograf dieses mal nicht dabei, so gibt es nicht so viele Bilder wie letztes Mal.

Las Playitas here we are!

Nach den vielen Wochen ohne Sonne in „good, cold Germany“ tut die Wärme hier in Fuerte sehr gut. Unsere Anreise verlief ohne Probleme, gegen 13 Uhr kamen wir gestern hier in Las Playitas an. Nach dem beziehen der Zimmer und dem Koffer auspacken ging es um 16:00 Uhr zum Baden in den 50 m Pool. Das Wasser im Becken ist angenehm warm, ca. 27°-28°, Dank den Handtüchern vom MAS können wir uns auch gut wieder abtrocknen 🙂 Danke Klaus! Heute haben wir nach dem Frühstück eine weitere Schwimmeinheit absolviert und heute Mittag geht es dann zum ersten Mal auf das Bike. Am Abend steht noch Stabi mit Juli auf dem Plan. Viele Grüße nach Deutschland von den TRIFORYOU/NATARE Trainingscampteilnehmern !

Las Playitas wir kommen!

Nur noch wenige Stunden bis zu unserem Abflug nach Fuerteventura. Morgen früh geht unser Flieger in die Sonne. Unser Trainingscamp war dieses Jahr super schnell ausgebucht. Danke für das Vertrauen wir werden viel Spaß zusammen haben.

Ich werde am 24.07 beim Ironman in Frankfurt starten. Ende Januar gab es noch mal die möglich zur Anmeldung, diese Chance hab ich genutzt. In den letzten Wochen war sehr viel Arbeit auf dem Programm, aber keine Angst das Training kam nicht zu kurz. Mein Knie, das mich schon in der Vorbereitung zum Ironman Arizona gequält hatte, hat sich nach der Winterpause auch wieder gemeldet. Das habe ich jetzt medizinisch abklären lassen. Zum Glück nur eine Reizung vom Pes anserinus, sonst ist das Fahrgestell nach 20 Jahren und 300 000 Trainigskilometer Top in Schuss.

Von Fuerte werde ich wieder regelmässig Berichten.

Take care

Happy New Year

Ich wünschen euch allen ein frohes und erfolgreiches 2011.
Nach ausgiebigem Winterschlaf habe ich heute mit dem Training
für die Saison 2011 begonnen. Bis zu unserem Trainingscamp in
Fuerteventura sind es nur noch wenige Wochen, es wird Zeit das
Fundament für das Ironmanhaus 2011 zu legen.