Neue Kette neues Glück. Am Donnerstag habe ich mein Argon 18 Hawaii tauglich gemacht. Sportlich war Do. für mich Ruhetag angesagt. Gestern an meinem Geburtstag habe ich mich um 10 Uhr mit Hubertus und Jochen getroffen. Wir sind gemeinsam Richtung Klingenberg geradelt und haben mit 12×30 sec Vollgas noch mal ein paar kurze Reize gesetzt. Heute Vormittag stand der Fototermin mit den anderen Hawaii Startern (Claudia u. Arnd Hille, Manni Scherer) für den Vorbericht im Mainecho auf dem Programm. Birgit Reuter macht bestimmt wieder einen tollen Bericht über uns. Danach ging es mit meiner lieben Frau Jeanette ins Hallenbad A-burg. Jeanette möchte in Kona mit mir zum Coffeeboot schwimmen und hat das ganze Jahr eifrig das Kraulschwimmen gelernt. Ich bin heute noch eine schöne WSA Pyramide geschwommen. 500 ein, 500 Paddel, 100, 200, 300, 400, 300, 200, 100 alles Vollgas, 400 Paddel und 500 aus
Gesammt: 3500m. Hat Spaß gemacht 🙂

Seit Anfang August habe ich jetzt 4 harte Belastungsblöcke a 10 Tage absolviert und dazwischen immer 4 Tage Rekom eingebaut. Hubertus hat mich die meiste Zeit dabei begleitet.

Hubsi! Vielen Dank für die Unterstützung – ohne dich wäre es doppelt so schwer.

Nur beim Schwimmen war er ein bisschen faul der Hubertus 🙂

Durch die dreifach Belastung Training, Pizzastübchen und Triforyou war es nicht immer einfach! Meiner Frau Jeanette möchte ich für die Geduld und Unterstützung danken und natürlich auch meinen Eltern, auf die ich immer zählen kann – THANK YOU.

Vielen herzlichen Dank!

Jetzt ist bei mir die Taperphase für den Ironman Hawaii angelaufen. Diese wurde gestern noch mit einem schönen Stich von einem riesen Hubschrauber (Hummel, Biene, Wespe o.ä.), der mir bei unserer letzten langen Radausfahrt kurz nach Miltenberg in den Helm geflogen ist, gestartet. Heute habe ich ein schönes handgroßes Horn am Hinterkopf und eine Matschbirne als Souvenir. So gehn wir mal Pizza backen.

Willkommen auf meinem neuen Blog!

Hier werde ich euch ab sofort über die letzten Tage bis zum Ironman Hawaii berichten.