Schnee Schnee ….. und noch mehr von dem Zeug. Nach dem Camp 1 in Fuerte. war sportlich erst mal Ruhewoche angesagt. Dafür gab es viel Arbeit am Schreibtisch und im Pizza-Stübchen. Schnee gab es auch noch viel 🙂 das Outdoortraining ist sozusagen auf Eis gelegt. Im Februar liegt mein Trainingsschwerpunkt beim Laufen, so muss diese Woche das Laufband in der Fitnessworld in Haibach seine Qualitäten beweisen. Auf tolle Ideen kommt manch einer trotzdem bei dem Wetter (siehe Bilder).

Wir wünschen all unseren Freunden, Bekannten und Geschäftspartnern ein frohes Fest und einen guten Rutsch ins Jahr 2010!!!

Ende Oktober wurde ich im Main-Echo Aschaffenburg von ca. 150 Schülern interviewt. Unter dem Motto Schüler machen Zeitung, hatte mich die Main-Echo Redaktion eingeladen. Nach dem Interview gab es noch eine Führung durch die Druckerei. Link zum Bericht in main-Netz.de . Letzte Woche hat für mich das Training für 2010 begonnen. Die Wettkampfplanung für die neue Saison ist noch nicht abgeschlossen aber ich arbeite daran. Vielen Dank für die zahlreiche Teilnahme letzten Dienstag bei meinem Vortrag über Hawaii im Main-Ausdauershop! Es hat mir sehr viel Spaß gemacht und wird bestimmt nicht das letzte Event dieser Art gewesen sein. Heute habe ich mit Manni (Manfred Scherer) einen Einführungskurs in Sachen Skike gemacht. Raimund Hübner, unser Coach, war so nett seine Erfahrung in dieser Sportart an uns weiterzugeben. Ich denke es ist eine sehr gute Alternative für unser Wintertraining. Die Sache hat nur einen Haken, Manni war viel schneller als ich 🙂 . Die Vorbereitungen für unser erstes Trainingscamp im Januar auf Fuerteventura gehen jetzt auch in die heiße Phase. Die letzten Wochen war ich mit meinen Block ein wenig nachlässig, das wird sich jetzt wieder ändern! Don´t stop training any time!

Mehr als drei Wochen sind wir wieder zuhause. Der Jetlag ist längs verkraftet und die after race Erkältung auch schon verdaut. Jetzt stecke ich mitten in einer schönen langen Erholungsphase. Bis zum ersten Dezember werde ich mich sportlich wenig betätigen und vor diesem Datum  auch keine Wettkampfplanung für 2010 machen. Die Saison war wieder sehr lange und ich brauche jetzt meinen Winterschlaf bevor es im Januar mit dem ersten Trainingslager auf Fuerte richtig los geht. Ich verbringe viel zeit am Mac und werde euch noch das eine oder andere Bild / Video von Hawaii auf den Blog stellen. Am 1.12.2009 gibt es dann im Main-Ausdauershop richtig viel von mir und Hawaii.  Take care!